Rosja w 2026 roku pozostaje krajem o stosunkowo niskich kosztach życia w porównaniu z Polską – średnio o 27% niższych. Mimo to dynamiczny wzrost cen żywności, inflacja na poziomie 6,47% i rosnące wydatki gospodarstw domowych obniżają realną siłę nabywczą Rosjan. Artykuł, oparty na aktualnych danych (Rosstat, Numbeo, sieci handlowe jak Piatieroczka; kurs ok. 21,86 RUB/PLN na początku 2026 r.), prezentuje kluczowe różnice i trendy.
Porównanie kosztów życia – Rosja vs Polska i UE
Koszt życia w Rosji jest 27% niższy niż w Polsce, co przyciąga emigrantów zarobkowych i inwestorów szukających niższych kosztów operacyjnych. Oto podsumowanie kluczowych cen (2026 r., średnie w PLN):
| Kategoria wydatków | Cena w Rosji (PLN) | Zakres (PLN) | Procent taniej niż w Polsce | Średnia cena w Polsce (PLN) |
|---|---|---|---|---|
| Restauracja (obiad/osoba) | 23,2 | 18,6–28,3 | 29% | 33 |
| Piwo (0,5 l) | 7,2 | – | 24% | 9,3 |
| Czynsz (mieszkanie 1-pokojowe, centrum) | 452/miesiąc | 325–620 | 37% | 726 |
| Czynsz (poza centrum) | 266/miesiąc | 194–367 | 69% | 603 |
| Rachunki (media/miesiąc) | 127/miesiąc | 110–148 | 44% | 477 |
| Transport (miesięczny bilet) | 182/miesiąc | 152–228 | 64% | 287 |
Źródła wskazują na duże wahania regionalne – najdrożej w Moskwie i obwodzie królewieckim, najtaniej na prowincji.
W porównaniu z UE Rosja wypada gorzej w kategorii żywności. Zestawienie poniżej pokazuje przykłady z Piatieroczki (grudzień 2025–luty 2026):
- Mleko (1 l) – 132 ruble (6,05 zł) – około połowę drożej niż w niemieckim Lidlu;
- Pomidory (1 kg) – >500 rubli (23 zł) – drożej niż w wielu krajach UE;
- Inne droższe produkty – banany, ser, ziemniaki, ryż, warzywa liściaste, wino, jabłka, pomarańcze, sałatka;
- Porównywalne – filet z kurczaka.
Koszty żywności i codzienne zakupy – inflacja bije rekordy
Żywność to około jedna trzecia miesięcznych wydatków przeciętnego Rosjanina – znacznie więcej niż w UE (11,6% w Niemczech, 25,1% w Rumunii). Od 22 grudnia 2025 do 2 lutego 2026 ceny żywności wzrosły o 3,4%, m.in. po podwyżce VAT z 20% do 22%.
Poniżej kluczowe miary dynamiki cen (styczeń 2026):
- Ogólna inflacja – 6,47%, z wyraźnym przyspieszeniem vs poprzednie miesiące;
- Inflacja tygodniowa i miesięczna – 13–19 stycznia: 0,45%; miesiąc: 1,72%;
- Najmocniej drożeją – skumulowanie ok. +35% przez 4 lata: ryby, banany, margaryna, wołowina, ogórki, pomidory, sery;
- Spadki – nieliczne (4 pozycje): marchew, buraki, kapusta, kasza gryczana.
Oficjalne dane Rosstatu zaniżają część odczytów – np. mleko w koszyku na 98 rubli (4,49 zł) vs realnie ok. 132 ruble; pomidory 257 rubli vs ponad 500 rubli. Według niezależnych ekonomistów to efekt „kreatywnej księgowości”, szczególnie widoczny w regionach przygranicznych.
Mieszkanie, rachunki i transport – niskie, ale rosnące koszty
Wydatki mieszkaniowe i komunikacyjne pozostają relatywnie niskie względem Polski, choć trend wzrostowy jest zauważalny:
- Czynsz – w Moskwie mieszkanie 1‑pokojowe w centrum: 452–726 zł/mies. (ok. 37% taniej niż w Polsce); poza centrum: ok. 266 zł/mies. (ok. 69% taniej);
- Rachunki (media, internet) – średnio ok. 127 zł/mies. (ok. 44% taniej);
- Transport publiczny – bilet miesięczny ok. 182 zł (ok. 64% taniej); paliwo i usługi rosną wraz z inflacją.
Usługi turystyczne drożeją: +8% za wyjazdy do UAE, +6,3% na Morze Czarne (styczeń 2026), przy jednoczesnym spadku cen w segmencie hoteli wyższej klasy.
Zarobki a koszty – dysproporcja i stagnacja gospodarki
Średnie wynagrodzenie brutto na początku 2026 r. wynosi ok. 72 500 rubli (ok. 3173 zł). Mediana 2025 to 64 500 rubli (ok. 710 euro). Minimalna płaca od 1 stycznia 2026: 19 246 rubli (ok. 835 zł) z planem dojścia do 35 000 rubli (ok. 1522 zł) do 2030 r.
- Realny wzrost płac 2026 – ok. 7,8% przy inflacji 4,6%;
- Bezrobocie – około 2,9% (m.in. efekt mobilizacji);
- Silna koncentracja majątku – około 200 miliarderów kontroluje ~30% aktywów kraju.
Zarobki nie nadążają za rosnącymi cenami – siła nabywcza maleje. Gospodarka hamuje: PKB spowalnia, dochody z ropy są słabsze, a budżet cierpi mimo wysokich wydatków na zbrojenia (ok. 8,8–9,0% PKB, więcej niż edukacja i zdrowie łącznie). Prognozy na 2026 mówią o „surowych oszczędnościach” i napięciach fiskalnych.
Implikacje dla biznesu i finansów
Dla polskich firm myślących o ekspansji najważniejsze wnioski i ryzyka są następujące:
- Niskie koszty operacyjne – tańsze czynsze, media i transport wspierają marże;
- Ryzyko inflacyjne i walutowe – wysoka inflacja żywności (skumulowane ~35% w 4 lata) i niestabilny rubel zwiększają koszty i zmienność wyników;
- Monitoring danych – porównuj statystyki Rosstatu z danymi rynkowymi (Numbeo, Piatieroczka) dla realnego obrazu cen;
- Ograniczony popyt – wysoki udział żywności w budżecie (ok. 1/3 pensji) ogranicza sprzedaż dóbr premium;
- Ryzyko regulacyjne i fiskalne – napięty budżet 2026 może skutkować zmianami podatkowymi i dodatkowymi obciążeniami.