Kambodża w 2026 roku pozostaje jednym z najtańszych krajów Azji Południowo-Wschodniej, z kosztami życia 29–41% niższymi niż w Polsce, co czyni ją atrakcyjną opcją dla emigrantów, nomadów cyfrowych, emerytów i inwestorów. Niski poziom wydatków łączy się tu z rosnącym potencjałem gospodarczym.
Średni miesięczny budżet dla jednej osoby w skali kraju to około 2865 zł. W Phnom Penh komfortowy poziom życia to zwykle 950–1300 USD/miesiąc, podczas gdy backpackerzy potrafią zamknąć się w 500–720 USD miesięcznie.
Artykuł opiera się na aktualnych danych z 2026 roku i porównuje koszty w stolicy Phnom Penh oraz turystycznych Siem Reap i Kampot, a także z Polską i sąsiadami. Dla przejrzystości wydatki dzielimy na kategorie, uzupełniając je tabelami, przykładami budżetów i praktycznymi wskazówkami.
Porównanie kosztów życia – Kambodża kontra Polska i region
Koszt życia w Kambodży jest uogólniając o ok. 30% niższy niż w Polsce, z największymi oszczędnościami na transporcie (do 76% taniej), jedzeniu ulicznym i rachunkach. W Phnom Penh komfortowy styl życia expata to 950–1300 USD/miesiąc, co bywa tańsze niż w Ho Chi Minh (1100–1500 USD) czy na Bali (1500–2200 USD).
Syntetyczne porównanie kluczowych kategorii kosztów wygląda następująco:
| Kategoria | Średnia w Kambodży (zł/miesiąc/osoba) | % tańsze niż Polska | Średnia w Polsce (zł) |
|---|---|---|---|
| Całkowity budżet (1 osoba) | 2865 zł | 41% | ~4850 zł |
| Mieszkanie (1 pokój) | 1163 zł (Phnom Penh); 800–1200 zł (prowincja) | 20–59% | 1440 zł |
| Opłaty (prąd, woda, internet) | 296 zł (68–544 zł) | 44% | 535 zł |
| Transport | 347 zł (taxi/moto) | 53–76% | 725 zł |
| Jedzenie (supermarket/restauracje) | 1059 zł | 23–45% | 1375 zł |
Dla par: ok. 4796 zł/miesiąc (37% taniej niż w Polsce), dla rodziny 2+1: ok. 6741 zł (36% taniej).
Mieszkanie i zakwaterowanie – od tanich apartamentów po luksus
Wynajem to zwykle największy wydatek, ale w Kambodży pozostaje relatywnie niski. W Phnom Penh 1‑pokojowe mieszkanie w centrum kosztuje 1163–1744 zł (300–550 USD), na obrzeżach bywa o 20–40% taniej. W Siem Reap (np. Sala Kamraeuk) zapłacisz 320–450 USD za umeblowane 1BR, a w Kampot ok. 200 USD.
Przykładowe ceny wynajmu (miesięcznie, USD)
Dla trzech popularnych lokalizacji, przekrojowe widełki prezentują się tak:
| Styl życia | Phnom Penh | Siem Reap | Kampot |
|---|---|---|---|
| Backpacker | 150–250 | 150–250 | 150–200 |
| Komfortowy expat | 350–550 | 320–450 | 200–300 |
| Luksus | 750–1500+ | 500–800 | 400–700 |
Inwestycje w nieruchomości są popularne – w Phnom Penh szacowany zwrot (ROI) sięga 8–10% rocznie, wspierany rozbudową infrastruktury.
Jedzenie i zakupy spożywcze – tanie uliczne przysmaki kontra droższe supermarkety
Przeciętne wydatki na jedzenie to ok. 1059 zł/miesiąc/osoba, przy największych oszczędnościach w lokalnych knajpach i street foodzie. Obiad w prostej restauracji: 2–3 USD (8–12 zł), woda 0,5 l: ok. 3,4 zł (76% taniej niż w Polsce), piwo 0,33 l: ok. 6,7 zł.
Supermarkety bywają o ok. 34% droższe niż w Polsce w przypadku produktów importowanych, za to lokalne produkty pozostają tanie. Przykładowe ceny wyglądają tak:
- Mleko 1 l – 7,6 zł (96% drożej niż w Polsce: 3,9 zł);
- Chleb – 2,9 zł (11% drożej);
- Ryż 1 kg – 5,1 zł (54% taniej);
- Kurczak 1 kg – 11,8 zł (163% drożej);
- Warzywa – pomidory – 4,2 zł/kg (49% taniej).
Dzienny budżet na jedzenie
Szacunkowy koszt wyżywienia zależnie od stylu życia przedstawia poniższa tabela:
| Poziom | Dziennie (zł/osoba) | Miesięcznie (USD) |
|---|---|---|
| Backpacker | 17,7–29 | 150–200 |
| Expat | 35–60 | 250–400 |
| Luksus | 81+ | 500–800+ |
Transport i komunikacja – tanie tuk-tuki i rozwijająca się infrastruktura
Miesięczne wydatki na transport to średnio ok. 347 zł, z popularnymi przejazdami moto‑taxi/tuk-tuk za 0,5–1 USD na krótkich dystansach. Internet i telefon (abonament) kosztują średnio ok. 161 zł/miesiąc (ok. 44% taniej niż w Polsce). Wiza miesięczna: 35 USD dla expatów (typ i warunki mogą się różnić).
Opłaty i usługi – niskie rachunki, szybki internet
Łączne opłaty (prąd, woda, internet) to ok. 296 zł, przy czym internet domowy 48–100 Mbps kosztuje zwykle 20–50 USD. Dodatkowe usługi (np. TV kablowa, sprzątanie, drobne serwisy) to przeciętnie ok. 485 zł (ok. 19% taniej niż w Polsce).
Rozrywka, zdrowie i edukacja – dodatkowe wydatki
Rozrywka (kina, bary, masaże) waha się od 100 do 500 USD/miesiąc w zależności od intensywności. Wizyta u lekarza kosztuje zwykle 10–20 USD, a ubezpieczenie międzynarodowe to 50–100 USD/miesiąc. Szkoły międzynarodowe w Phnom Penh to wydatek rzędu 500–1500 USD/miesiąc/dziecko (nieujęte w bazowych kalkulacjach).
Przykładowe miesięczne budżety dla różnych profili (USD, 2026)
Dla czterech typowych profili wydatków, rozłożenie kosztów wygląda następująco:
| Kategoria | Backpacker (500–720) | Expat (1100–1900) | Luksus (2330–3530) | Para emerytów (2000–2600) |
|---|---|---|---|---|
| Mieszkanie | 150–250 | 350–550 | 750+ | 600–1000 |
| Jedzenie | 150–200 | 250–400 | 500+ | 400–600 |
| Opłaty | 40–70 | 80–150 | 150+ | 100–200 |
| Transport | 30–50 | 60–120 | 150+ | 80–150 |
| Wiza/rozrywka | 135–185 | 285–485 | 535+ | 300–500 |
| Razem | 505–755 | 1025–1705 | 2085+ | 1480–2450 |
Dla backpackera w Kambodży realne minimum to zwykle 500–720 USD/miesiąc, choć przy intensywnym zwiedzaniu i częstych przejazdach wydatek może wzrosnąć do 800–1000 USD. Dla porównania Wietnam to często 700–900 USD, a samotny nomada w Kambodży wydaje przeciętnie 1200–1800 USD.
Regionalne różnice i wskazówki dla biznesu/inwestycji
Phnom Penh jest najdroższe (o 20–40% względem prowincji), ale oferuje najwięcej pracy w IT, turystyce i nieruchomościach. Kampot i Siem Reap są idealne dla nomadów (często o 20–40% taniej). Dla inwestorów atrakcyjny jest niski próg wejścia (np. wynajem od ok. 300 USD) oraz rosnąca gospodarka (infrastruktura, turystyka).
Wskazówki finansowe
Aby zoptymalizować wydatki i ograniczyć ryzyko, zastosuj poniższe zasady:
- Negocjuj wynajem – pytaj o rabaty za dłuższe umowy, płatność z góry i kaucję;
- Korzystaj z lokalnych kart SIM – mobilny internet bywa najtańszy (ok. 5–10 USD/miesiąc) i szybki;
- Uwzględnij inflację – dodaj 10–20% bufora w budżecie, szczególnie w stolicy;
- Sprawdź wymogi biznesowe – niskie podatki (ok. 20% CIT), ale upewnij się co do typu wizy i pozwoleń.
Kambodża to jedna z ostatnich ostoi niskich kosztów w Azji, pozwalająca optymalizować finanse przy sprzyjającym, tropikalnym klimacie i szybkim rozwoju. Pamiętaj, że rzeczywiste ceny mogą różnić się o 10–20% zależnie od stylu życia, sezonu i lokalizacji – zawsze weryfikuj je na miejscu.